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Hilfen zur Kontrolle von Gedanken und Gefühlen
Um Ihnen zu helfen, Ihr Stresslevel zu reduzieren, weniger zu denken sowie ausgeglichener zu sein, bieten wir Ihnen hier einige Entspannungsverfahren…
So können Sie Konflikte lösen
In allen Familien und Beziehungen kann es zu Streit kommen. Das ist bis zu einem gewissen Punkt normal. Manchmal wird als Folge von Stress, Frustration und…
So können Sie Krisensituationen bewältigen
Was ist normal?
Reaktionen von Kindern auf Krisen können sehr unterschiedlich sein (Klammern, Ängstlichkeit, Rückzug, Wut oder Anspannung, Alpträume,…
Hilfe zur Selbsthilfe
Mit unserem Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) möchten wir das Arbeitsumfeld unserer Mitarbeitenden bestmöglich gesundheitsfördernd gestalten. Wir beugen Erkrankungen am…
So kommen Sie mit sich zurecht
Feste Tagesstruktur einhalten: Behalten Sie einen festen Ablauf bei. Dazu gehören regelmäßige Aufsteh- und Zu-Bett-Geh-Zeiten, Essenszeiten, Zeiten für die…
Tipps zur besseren Bewältigung
Medikamenten-Einnahme wie verordnet
Auch wenn für Sie momentan nicht der normale Tagesablauf herrscht, ist es wichtig, dass Sie die Medikamente, die Ihnen Ihr Arzt…
So können Sie mit Hilflosigkeit, Angst, Wut oder Leere umgehen
In Krisensituationen ist es ganz normal, dass die Gefühle rasch wechseln und Hilflosigkeit, Angst, Wut oder Leere auftauchen. Treffen…
Freitag, 13. Juni 2024, von 14:30 bis 17:30 Uhr
Kaiserslautern. Die Seniorenresidenz Kaiserslautern lädt am Freitag, 14. Juni 2024, von 14:30 bis 17:30 Uhr zu einem Sommerfest und Tag der offenen…
Was kann ich tun?
Angst eine biologische Schutzfunktion und warnt uns vor Gefahren. Sie unterstützt uns dabei, uns in Krisensituationen richtig zu verhalten. Jedoch: Übersteigerte Angst kann sich…
Stressreaktionen im Körper
Eine Kündigung zu erhalten, ob erwartet oder unerwartet, kann eine große Stressreaktion im Körper auslösen. Als würde man vor einem "wilden Tier" stehen. Man kann nicht…